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手机如何自律?

2021-04-15 10:34:14 原创 1127
起床就摸手机,走路上厕所吃饭也要看手机,明明困得不行偏要耍手机到天明。手机如何自律?小樱教你几招试试。

起床就摸手机,走路上厕所吃饭也要看手机,明明困得不行偏要耍手机到天明。手机如何自律?小樱教你几招试试。

屏幕使用时间限额

我们给APP添加一个时间限额,勾选所有类别应用,设置计时器,这就意味着你手机上所有应用使用时间加起来达到限额后,全部APP会自动变灰和白屏,也可以给APP单独设定时间限额。

灰度模式:

图标五颜六色挡不住诱惑,试试设置成灰度模式,点击色彩滤镜,开启灰度模式。

关闭小红点:

好像所有APP都在给你推送消息,总想打开朋友圈看看女神的动态,这些都是因为你的强迫症,试试关闭通知,关闭朋友圈小红点。

勿扰模式:

在你正准备专注做事的时候,打开勿扰模式可以自定义允许来电,陌生来电一律被拒接,手机不会有声音或震动,当然,快递时间除外。

关闭抬起唤醒:

没手机就莫名焦躁,不自觉拿起手机,然后屏幕就亮了。打开设置-找到显示与亮度,关闭抬起唤醒即可。

夜览模式:

开启夜览模式,减少屏幕蓝光,将色温调至较暖更容易助你入睡。

我是小樱,放下手机其实没有那么难,你能做到吗?

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