Apple Health和Samsung Health：哪种健身服务更适合您

苹果和三星都越来越多地推动用户通过可穿戴设备和专用应用程序跟踪每一项与健康相关的活动。Apple 在每次发布时都会嘲讽 Apple Watch 系列的健康功能。与此同时，三星正在确保其健康应用程序也可以在竞争对手的平台上访问。

Apple使用新的界面和功能重新设计了 iOS 13 健康应用程序。三星也不甘落后。该公司正在 Samsung Health 中集成更多健身功能，最近还在 iOS 上提供了该应用程序。

谷歌和 Fitbit 也有一些其他选择。但 Google Fit 太基础了，而 Fitbit 需要兼容的可穿戴设备才能操作。

在这篇文章中，我们将对比三星健康和苹果健康，并决定哪种服务适合您的使用。当然，我假设您拥有或计划购买 Apple 或三星可穿戴设备或手机（如果您没有的话）。让我们开始吧。

可用性和设备支持

与每项 Apple 服务一样，Health 应用程序仅在 iOS 上可用。iPhone 和 Apple Watch Series 都支持它。

三星健康可在 iOS 和 Android 上使用。您可以使用任何 iPhone 或 Android 设备以及 Galaxy 可穿戴设备跟踪数据。

在 Android 上下载三星健康

在 iOS 上下载三星健康

用户界面

Apple Health 非常简单。您可以从主页看到收藏夹数据。默认情况下，它会显示步数数据、攀爬楼层数和步行/跑步距离。亮点部分显示您本周活动的持续趋势。

向下滚动以查找有助于深入研究的以健康为中心的帖子。Apple Health 还建议 App Store 中的兼容应用程序以充分发挥该应用程序的潜力。

您可以点击上方的个人资料图标并访问医疗资料、有权访问健康数据的应用程序以及与之连接的设备。

总体而言，该应用程序设计巧妙，预先提供了最相关的信息。您无需翻阅无数部分即可找到健康数据。

三星在这里追随苹果的脚步。在某些方面，他们做得更好。该应用程序显示一个目标小部件，该小部件以步数、卡路里和睡眠信息的形式显示数据以及剩余目标。

顾名思义，Together 选项卡可让您挑战朋友并同时共享数据。“发现”选项卡显示来自网络的有价值的健康相关新闻文章。

追踪能力

默认情况下，您可以在两个应用程序上跟踪步数和运行数据。Apple Health 可以跟踪血压、心率、营养、专注时间、睡眠数据等。

不过，默认情况下，该应用不会跟踪所有内容。Apple 建议 App Store 中的第三方应用程序将相关数据添加到 Health 应用程序中。

例如，您会在 Mindful 部分找到Calm 和 Headspace，在睡眠跟踪菜单中找到 Beddit 和 Sleep++ 等应用程序。

您可以转到浏览部分并查看健康类别。收藏任何活动，它会出现在主屏幕上。

三星也不甘落后。它可以计算步数、睡眠跟踪、饮食习惯、心率、饮水量、体重和咖啡因。

与苹果不同，三星健康依赖于用户输入。您必须添加睡眠数据、饮水量和午餐/晚餐食物才能使其适合您。

根据您的食物摄入量，该应用程序会显示您全天消耗了多少蛋白质、纤维、铁和维生素。

注意：?Apple Health 和 Samsung Health 都在应用程序中集成了以健康为中心的新闻文章和研究。它可能会帮助您更广泛地了解健康习惯，但不要将其作为您的最终建议。它们无法与Fitbit 的优质服务相提并论

追踪精度

让我们弄清楚一件事。如果您关心更准确的健康结果，请购买健身手环或智能手表。

Apple Health 是 iOS 的一个内置选项，它从中受益。您可以将第三方应用程序链接到 Apple 的健康平台并跟踪活动。

默认跟踪选项就像一个魅力。将设备随身携带时，您可以获得接近准确的结果。我特别喜欢爬楼功能，它可以显示您一天爬了多少层楼。您可以通过每周、每月和每年在漂亮的条形图中查看活动。

正如我上面提到的，Apple Health 依靠第三方健身应用程序来记录数据。因此，请确保您使用的是 Apple 的应用程序以获得准确的结果。

默认情况下，Samsung Health 从 Apple Health 应用程序获取通常的步数和步行数据。如果您想跟踪睡眠数据或心率数据，那么您将需要投资购买可穿戴设备。您也可以在应用程序中手动添加相关数据。

该应用程序还显示趋势栏，以查看整个星期的活动详细图表。

由于 iOS 的限制，该应用程序不像在 Android 设备上那样功能丰富和强大。它不会在后台运行，也无法将其设置为默认选项。

过上健康的生活

这种比较表明 Apple Health 应该是大多数人的默认选项。当然，我们的意思是专门针对 iPhone 用户。有了 Apple Watch，它只会在跟踪准确性方面变得更好。为了锦上添花，该公司可能会通过 Catalina 更新发布适用于 macOS 的 Apple Health 应用程序。

如果您使用多台设备并希望跟踪 iOS 上的所有内容，三星健康最适合。此外，如果您拥有 Galaxy Watch 或 Gear 可穿戴设备，那么三星的解决方案可能更适合您。